줌바

줌바는 모든 연령대의 사람들이 참여할 수 있는 유산소 운동임입니다. 

줌바는 근육의 힘을 높이고 동작과 자세를 개선하는 데에 도움을 주고, 칼로리 소모 효과 이외에도 심장 질환의 위험을 낮춰줍니다. 또한 혈압과 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 데에 도움을 줍니다.